Yoga

Samen met kinesiste Eva Schalley organiseer ik iedere dinsdagavond een yogales, namelijk flow yoga.

De les start om 19u30 en eindigt rond 20u45. De yogales duurt één uur en wordt gevolgd door een korte ademhalingsoefening of meditatie, begeleid door mezelf.
Er worden losse lessen gegeven dus het is geen probleem als je niet iedere week aanwezig kan zijn.

Per les betaal je €10. Je kan ook kiezen voor een beurtenkaart. Dan betaal je €100 voor 11 lessen.

Onze focus: je lichaam en spieren laten werken en tegelijkertijd rust en ruimte maken in je hoofd. 

Ervaring is niet vereist. De oefeningen worden steeds opgebouwd zodat je kan stoppen op het moment dat je lichaam een grens aangeeft. Het belangrijkste is dat jij je op je gemak voelt. Ontdek je eigen grenzen en doe wat goed voelt voor jou.

Mogen we je verwelkomen?
Graag je yogamat meenemen voor een mooie avond.